Можно ли снизить вес навсегда?

Лишний вес
Стратегия стройности!
22.02.2019

Мы все знаем, как снизить вес!!! Необходимо создать дефицит калорий: употреблять меньше и тратить больше. Интернет пестрит низкокалорийными рецептами и звездными диетами. Казалось бы, что сложного, следуй инструкции, ешь по предложенному меню и фигура мечты в кармане! И действительно, вес снижается, НО очень быстро возвращается назад.

Давайте разберёмся, почему так происходит!

Услуги на рынке снижения веса делятся на несколько категорий:

1) Изнурительные диеты , подсчёт калорий, голодание;

2) Экспресс-методы, так называемые «волшебные таблетки», которые обещают мгновенный результат ( это таблетки для снижения аппетита, чаи для похудения, химические коктейли), далеко не безопасные для здоровья;

3) Спортивные тренировки, фитнес-марафоны;

4) Косметические и медицинские процедуры, подчас довольно агрессивные;

5) Психологические тренинги, цель которых «полюбить себя», принять свой вес или же натренировать силу воли.

Эти методы помогают лишь на короткий период. Через некоторое время лишний вес возвращается иногда даже в большем объёме. Почему так происходит?

Потому что все эти методики не воздействуют на первопричину лишнего веса!

Первопричина это сильнейшая зависимость на физиологическом и психологическом уровне!

1. Физиологический аспект пищевой зависимости - это постоянная неконтролируемая тяга к сладкому, мучному, жирному и фаст-фуду, перестимулированные рецепторы ротовой полости постоянно требуют новой порции вредной еды, постоянные скачки сахара и дофамина в крови делают жизнь невыносимой.

2. Психологический аспект пищевой зависимости - привычка получать психологическую разрядку с помощью еды, любая нестандартная ситуация заканчивается перееданием и набором веса, постоянный «эмоциональный голод». В данном случае это неумение «безопасно» проживать стресс.

3. Социальный аспект пищевой зависимости. В обществе огромное информационное и социальное давление на женщину по вопросу внешности и веса. Существует миф «Тело - социальный лифт для женщины», ты не будешь счастливой и успешной в личной жизни и карьере, если не будешь соответствовать заданным стандартам. Женщины тратят огромное количество сил, времени, средств и нервов на решение проблемы лишнего веса из страха перед социальным неодобрением.

Все вышеперечисленное вызывает чувство стыда, вины, недовольства собой, ведёт к стрессу и как следствие, к заеданию этого стресса. Порочный круг замыкается.

Также лишний вес-симптом дисфункциональных отношений в семье, самые близкие люди доставляют нам больше всего радости, но иногда они же доставляют больше всего проблем, такое взаимодействие включает в организме механизм набора веса.

Итак, навсегда снизить вес ВОЗМОЖНО, только устранив ПЕРВОПРИЧИНУ - пищевую зависимость на всех уровнях!

Основная цель курса «СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ САХАРА» - получение знаний, которые останутся с вами на всю жизнь, вы будете чётко понимать, что с вами происходит, приобретёте новые навыки, которые позволят не только снизить вес, но и легко сохранять его!