Часто задаваемые вопросы

1Если я знаю свою психологическую проблему, которую я «заедаю», но в то же время понимаю, что ничего не поменяется, мне поможет Ваша программа?

Большинство людей утверждают, что знают, почему переедают, как правило называют такие причины как стресс, травматический опыт, сложные взаимоотношения в семье и т.д.

При этом если взять всех людей на планете, есть люди, у кого точно такие же проблемы, но они не прибегают к «разрядке» с помощью еды, алкоголя, курения и т.д. Поэтому это способ, с помощью которого определенный процент людей ПРИВЫК справляться со стрессом и эмоциональными проблемами.

Важно менять привычные шаблоны поведения, получать навык БЕЗОПАСНОГО проживания стресса, чем мы и занимаемся на программе в сочетании с грамотно выстроенной системой питания для избавления от тяги к пище на физиологическом уровне.

2Сколько длится курс?

Основной курс рассчитан на 1 месяц, в дальнейшем Вы можете по желанию пройти поддерживающий курс для закрепления приобретённых навыков и сохранения результата.

3Через какое время будет заметен результат?

В течении месяца Вы увидите первые результаты, вес начнёт снижаться, а вкусовые рецепторы языка и ротовой полости полностью обновляться через 28-32 дня, тяга к мучному, сладкому и фаст-фуду уйдёт.

4А вдруг я не смогу выдержать предложенное Вами питание?

Вам будет предложено несколько вариантов питания с учётом Ваших биоритмов, вкусовых предпочтений и образа жизни.

В сочетании с психологической поддержкой, применением анти-аппетитных техник и правильно выстроенной мотивации ввести рацион в свою жизнь будет легко и комфортно.

Вы будете вкусно и разнообразно питаться, при этом чувствовать сытость и снижать вес!

5Как будут проходить занятия?

Занятия проходят в личном кабинете, Вы вносите свои данные, проходите диагностику, участвуете в он-Лайн встречах с тренером, получаете ежедневные задания по питанию, а также психологические задания.

В конце дня предоставляете отчёт, получаете обратную связь, также можете задавать вопросы, участвовать в обсуждениях, Ваши отчёты проверяются специалистом в течении 24 часов.

6Чем Ваш курс отличается от других?

Цель курса не просто краткосрочно снизить вес, а получить базовые знания о функционировании организма, биохимических процессах в теле, а также о первопричинах лишнего веса и физиологических и психологических механизмах формирования пищевой зависимости. А также приобрести навык сохранять вес в дальнейшем самостоятельно.

С помощью приобретённых знаний Вы не только снизите и сохраните вес, вы НАВСЕГДА избавитесь от тревоги снова набрать вес. Также мы используем передовые методики в работе с вопросами недовольства собой и «искажением образа тела», Вы сможете сохранять удовлетворённость собственным весом и внешностью.

Несомненным плюсом являются консультации по семейной психологии, которые помогут наладить здоровые взаимоотношения с близкими.

7Есть ли противопоказания для прохождения курса?

Необходимо заранее сообщить о следующих заболеваниях: заболевания эндокринной системы, сахарный диабет, заболевания ЖКТ, а также о приеме гормональных препаратов. При наличии вышеуказанных заболеваний необходима дополнительная Консультация с лечащим врачом.

8Рацион для всех одинаковый?

Мы предлагаем систему питания, основанную на биоритмах и колебании гормонов в течении дня. Также будет предложено несколько вариантов рациона и варианты рецептов. Поняв саму систему, Вы сможете разнообразить меню на Ваш вкус.

9У всех разные психологические проблемы, как Вы прорабатываете это в рамках группы?

Как правило все проблемы «заедания» делятся на несколько групп, мы прорабатываем общие вопросы, а в течении курса ориентируемся на динамику группы, более точечно разбирая индивидуальные вопросы на вебинарах.

10А у меня точно будет результат?

При соблюдении всех рекомендаций и ежедневном выполнении заданий по питанию, а также психологических заданий, участия во всех вебинарах, результат гарантирован.

11Сколько килограммов я сброшу?

Мы ориентируемся на постепенное снижение веса, также все зависит от изначальных параметров пациента. В среднем за месяц уходит от 4 до 9 кг, в дальнейшем Вы продолжаете снижать вес, либо сохраняете полученный результат, все зависит от Ваших целей и задач.

12Могу ли я участвовать, если нахожусь на грудном вскармливании?

Да, в отдельных случаях необходимо согласовать рацион с Вашим врачом.

13Я живу в другом часовом поясе, как для меня будет возможно участие в проекте?

Ваши отчёты мы проверяем до 21.00 следующего дня по мск.

14Нужно ли мне заниматься спортом в течении прохождения курса?

По желанию Вы можете дополнить программу физическими нагрузками.

15Я очень занятой человек, буду ли я успевать выполнять задания?

На выполнение заданий будет уходить не более 20 минут в день.