Разбор питания

Анализ Вашего рациона питания и грамотная коррекция – важнейший шаг на пути к стройности!

Многие ошибочно полагают, что для того, чтобы снижать вес, нужно постоянно себя ограничивать, считать калорий, страдать и мучаться. Вы неоднократно сидели на низкокалорийных диетах, а потом снова набирали вес, пробовали экспресс-средства для похудения или таблетки для снижения веса, но все без результата?

Все дело в том, что любой рацион питания должен быть комфортным, подходящим не на короткий срок, а на всю жизнь. Хотели бы Вы вкусно и сытно питаться и при этом эффективно снижать вес и не хотеть вредной и невыгодной для фигуры пищи?

Тогда Вам просто необходимо составить индивидуальный рацион питания, учитывающий ошибки, которые Вы ежедневно допускаете.

Мы проанализируем Ваш пищевой дневник и подберем питание, которое снимет неконтролируемую тягу к пище, ускорит обменные процессы и конечно же, будет включать Ваши любимые блюда!

Как проходит?

Проверка пищевого дневника (клиент готовит в течение 7-10 дней), далее разбор ошибок и составление рациона под ваши индивидуальные особенности, биоритмы, продуктовые предпочтения (в течении недели я курирую ведение дневника, корректирую, даю обратную связь).